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Plano Santa Saúde promove aula coletiva no Dia de Combate ao Sedentarismo
Na última segunda-feira (10), Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, o Plano Santa Saúde, por meio do Santa Previne, promoveu uma aula coletiva especial para incentivar a prática de atividades físicas. A ação contou com uma aula de alongamento e circuito funcional, ministrada pela colaboradora Joyce Silva, da equipe de Promoção à Saúde.
Os participantes seguiram uma série de exercícios guiados, combinando alongamentos e atividades de resistência para estimular o corpo de forma leve e eficaz. O objetivo foi demonstrar que a prática regular de atividade física pode ser simples e acessível, trazendo benefícios para a saúde e o bem-estar. Após a ação, também foram distribuídos brindes aos alunos.
A atividade física regular é fundamental para a prevenção de diversas doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, além de contribuir para o fortalecimento muscular, melhora da disposição e promoção do bem-estar geral. Pequenas mudanças na rotina, como alongamentos diários e caminhadas, já fazem diferença na saúde a longo prazo.
SANTA PREVINE
O Santa Previne é um programa de prevenção e promoção à saúde e ao bem-estar, que realiza mensalmente ações voltadas aos beneficiários do Plano Santa Saúde. Para mais informações, entre em contato por meio dos telefones (13) 3208-2520 / (13) 3208-2521 ou pelo WhatsApp: (13) 99653-8502.
