Blog
Outubro Rosa – Como realizar o autoexame e identificar sinais de alerta
Durante o mês de outubro, a campanha Outubro Rosa ganha destaque com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Uma das principais formas de prevenção é o autoexame de mama, uma prática simples que pode ser realizada em casa e que ajuda as mulheres a conhecerem melhor o próprio corpo, possibilitando a identificação de alterações que merecem atenção.
O autoexame é recomendado para todas as mulheres a partir dos 20 anos de idade, sendo ideal realizá-lo mensalmente, de preferência na mesma fase do ciclo menstrual. É importante lembrar que o autoexame não substitui a mamografia ou outros exames clínicos, mas é uma maneira eficaz de monitorar a saúde das mamas entre as consultas médicas.
Como fazer o autoexame de mama?
- Em frente ao espelho: Observe suas mamas com os braços relaxados ao lado do corpo e, em seguida, levante os braços para verificar se há mudanças na forma, tamanho, ou cor da pele. Verifique também a presença de secreções nos mamilos.
- Durante o banho: Com os dedos das mãos em formato de “caracol”, apalpe delicadamente toda a área das mamas e axilas, verificando se há nódulos, inchaços ou dor. Repita o processo de ambos os lados.
- Deitada: Com uma das mãos atrás da cabeça, use a mão oposta para apalpar as mamas com movimentos circulares, de fora para dentro. Lembre-se de examinar também as axilas e a área do colo.
O que fazer se encontrar alguma alteração?
Ao notar qualquer alteração como nódulos, secreção no mamilo, mudanças na textura da pele, ou dor persistente, é fundamental buscar orientação médica. O diagnóstico precoce aumenta as chances de sucesso no tratamento do câncer de mama.
O Plano Santa Saúde conta com uma equipe de profissionais especializados e capacitados para realizar o diagnóstico correto e o acompanhamento necessário. Com a mamografia e consultas regulares, a detecção precoce do câncer de mama pode ser feita de maneira eficaz, garantindo um tratamento mais assertivo.
A prevenção é o melhor caminho, e o autoexame de mama é um aliado importante nessa jornada. Fique atenta aos sinais e consulte um médico regularmente para cuidar da sua saúde!
Siga o Plano Santa Saúde no Facebook e Instagram e fique por dentro de todas as novidades!
