Blog
O energético é uma bebida bastante popular principalmente entre os jovens, isso porque ele ajuda na concentração em determinada atividade ou também por trazer mais disposição, evitando cansaço ou sono, por exemplo. Mas você sabia que ingerir uma grande quantidade dessa bebida traz diversos malefícios à sua saúde?
Composto por açúcares, cafeína, taurina e vitaminas, o energético ajuda no aumento de energia, melhorando o estímulo do metabolismo, e o desempenho físico e mental, além da redução da fadiga. No entanto, sua composição apresenta alta concentração de cafeína, e é isso que preocupa os profissionais da área da saúde.
Essa preocupação se deve ao fato de que com essa alta concentração e por ser um estimulante de rápida ação, o energético age diretamente no sistema nervoso central. Como resultado disso, pode causar efeitos nocivos, de curto, médico e longo prazo, por exemplo. Para piorar, quando consumido em jejum, provoca irritação nas paredes do estômago, causando dores de barriga, azia e até úlcera.
Outro fator preocupante é a mistura de energéticos com bebidas alcóolicas, uma vez que essa junção potencializa riscos de arritmias, podendo desencadear sérios problemas cardíacos.
Alguns efeitos desse tipo de consumo podem ser:
- Infarto no agudo do miocárdio
- Hipertensão arterial
- Cardiomiopatia alcoólica
- Insuficiência cardíaca
Além disso, o consumo em excesso do energético pode desenvolver insônia, ansiedade e taquicardia no indivíduo. Por isso, a melhor forma de ter mais energia e concentração, é adotando hábitos saudáveis, sem precisar recorrer a esse tipo de bebida.
AGENDE JÁ SUA CONSULTA
Caso você queira iniciar uma dieta com alimentos saudáveis e de acordo com a sua necessidade, visando melhorar sua qualidade de vida, agende já sua consulta com um nutricionista. O Plano Santa Saúde conta com diversos profissionais capacitados para te auxiliar, portanto acesse o guia médico pelo site ou pelo aplicativo de celular “Plano Santa Saúde” e confira a lista completa dos nossos credenciados.
SANTA PREVINE
Outra alternativa para melhorar sua qualidade de vida, é praticando exercícios físicos. Para isso, o Plano Santa Saúde oferece aos seus beneficiários o Santa Previne, programa focado na prevenção e promoção à saúde e ao bem-estar. Entre as atividades disponíveis estão aulas de exercícios físicos, yoga e dança de salão. Para mais informações, entre em contato por meio dos telefones (13) 3208-2520 / (13) 3208-2521 ou no WhatsApp (13) 99613-6735.
Siga o Plano Santa Saúde no Facebook e Instagram e fique por dentro de todas as novidades!