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Descubra como as terapias complementares contribuem para a saúde e bem-estar
Com certeza, você já conheceu ou conhece alguém que fez uso de algum recurso terapêutico, como tratamento holístico, meditação, yoga ou reiki. Mas você sabia que isso é muito mais do que simples exercícios ou meditações? Nomeadas como terapias complementares, muitas dessas práticas têm origem antiga, surgidas em regiões da Ásia e Oriente Médio, como Índia, China e Egito, e foram adotadas por inúmeras culturas como forma de prevenir e tratar doenças de forma natural, conquistando espaço no campo da saúde e sendo reconhecidas pela OMS (Organização Mundial da Saúde).
No Brasil, 29 terapias complementares são reconhecidas, sendo as mais comuns:
· Acupuntura;
· Aromaterapia;
· Cromoterapia;
· Massoterapia;
· Meditação;
· Quiropraxia;
· Reiki;
· Terapia de florais;
· Yoga.
De maneira geral, os antigos acreditavam que, por meio desses tratamentos, era possível alcançar a cura e a recuperação do equilíbrio das emoções de maneira completa, ligando corpo, mente e espírito. Segundo o Ministério da Saúde, a procura por práticas integrativas complementares cresceu cerca de 46% no SUS (Sistema Único de Saúde). Além de servirem para tratamentos, algumas atividades contribuem para o bem-estar do corpo e da mente: algumas combinam posturas físicas com exercícios de respiração, melhorando a flexibilidade e o fortalecimento dos músculos; outras utilizam óleos essenciais extraídos de plantas, que agem de formas que acalmam e aliviam o estresse.
É importante lembrar que as terapias complementares não substituem a medicina convencional, mas podem ser um complemento valioso, especialmente para aqueles que buscam alternativas para a melhora da qualidade de vida de forma natural. Em conjunto com tratamentos médicos, elas podem ajudar a controlar sintomas e a melhorar o bem-estar geral do paciente, reduzindo a necessidade de medicamentos em algumas condições.
A incorporação desse tipo de terapia deve ser avaliada por um especialista. O Plano Santa Saúde possui o Programa Santa Previne, que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar do beneficiário, oferecendo programas de exercícios físicos, como funcional, alongamento, yoga, dança de salão, caminhada na praia e muito mais! Para mais informações, ligue para o número (13) 3208-2520 / (13) 3208-2521 ou mande uma mensagem no WhatsApp para o número (13) 99613-6735.
