Blog
O verão é uma estação marcada por dias ensolarados, altas temperaturas e atividades ao ar livre. No entanto, essa época do ano também traz riscos para a saúde dos olhos, que podem ser afetados pela exposição excessiva ao sol, contato com a água do mar ou piscinas e até mesmo pelo uso inadequado de óculos de sol. Por isso, entender os cuidados essenciais com os olhos no verão é fundamental para evitar problemas e manter a saúde ocular em dia.
Por que os olhos precisam de cuidados no verão?
No verão, os olhos ficam mais expostos a diversos fatores que podem causar irritações ou até problemas mais graves, como:
- Radiação ultravioleta (UV): A exposição excessiva aos raios UV pode causar danos à córnea, conjuntivite actínica e até aumentar o risco de catarata e degeneração macular a longo prazo.
- Cloro e água do mar: O contato com substâncias químicas em piscinas ou com o sal do mar pode causar irritação e ressecamento ocular.
- Infecções oculares: Lugares com água parada e compartilhamento de objetos, como toalhas, aumentam o risco de conjuntivite e outras infecções.
5 Dicas para proteger os olhos no verão
- Use óculos de sol com proteção UV
Certifique-se de que os óculos de sol possuem proteção contra raios UVA e UVB. Prefira modelos de qualidade, que protejam toda a área dos olhos, evitando danos causados pela radiação solar. - Evite coçar os olhos após contato com água
Após entrar na piscina ou no mar, lave os olhos com água limpa e evite tocá-los sem higienizar as mãos, prevenindo irritações e infecções. - Hidrate os olhos
O calor pode causar ressecamento ocular. Utilize colírios lubrificantes recomendados pelo oftalmologista para manter os olhos hidratados. - Proteja os olhos em ambientes com areia ou vento
Use óculos de proteção ou chapéus de aba larga em locais com vento forte ou areia, evitando que partículas entrem nos olhos e causem irritações. - Evite exposição direta ao sol nos horários de pico
Assim como para a pele, os horários de maior intensidade solar (das 10h às 16h) são prejudiciais aos olhos. Busque proteção extra nesse período.
Quando procurar um oftalmologista?
Se você sentir ardência, coceira, vermelhidão ou qualquer desconforto persistente nos olhos, procure um oftalmologista para uma avaliação. Problemas oculares tratados no início têm maior chance de cura sem complicações.
Cuide dos seus olhos e aproveite o verão com segurança
Proteger os olhos no verão não apenas previne problemas a curto prazo, como também preserva a saúde ocular a longo prazo. Invista em óculos de sol de qualidade, mantenha os olhos hidratados e fique atento aos sinais de irritação. Assim, você garante uma visão saudável para curtir tudo o que o verão tem a oferecer.
Agende já sua consulta
Caso você identifique os sintomas citados ou queira prevenir problemas oculares, agende já sua consulta. O Plano Santa Saúde conta com oftalmologistas altamente capacitados para atender os beneficiários. Para marcar sua consulta, acesse o guia médico pelo site ou aplicativo “Plano Santa Saúde” e confira a lista completa de profissionais credenciados.
