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Seja para refrescar em dias calorentos ou esquentar em tempos frios, o chá é uma ótima opção para aqueles que simpatizam com a bebida, sendo considerado uma das bebidas mais consumidas mundialmente, trazendo inúmeros benefícios à saúde e podendo ser utilizados para fins medicinais.
O chá também pode ser considerado um remédio natural devido sua produção ser feita com folhas e ervas benéficas a saúde, que ajudam na prevenção e tratamento de enfermidades como insônia, controle da pressão arterial, entre outros.
Dentre inúmeros chás, os que se destacam e são mais conhecidos são:
- Alecrim: Contribui para a melhora da digestão, ajuda no alívio de dores de cabeça, além de combater doenças inflamatórias e o cansaço;
- Boldo: Auxilia em problemas gastrointestinais, combatendo a azia, gastrite e intoxicação alimentar;
- Camomila: Considerado uns dos chás mais conhecidos, o chá de camomila tem efeito calmante, auxiliando no controle do estresse e da ansiedade, promovendo o bem estar e o relaxamento do organismo;
- Capim-santo: Também conhecido como capim-limão, a planta é rica em fatores antioxidantes, auxiliando na prevenção de doenças como pressão alta, gastrite e câncer;
- Erva Cidreira: Auxilia no processo de digestão, controlando o inchaço e desconforto abdominal, ajudando no alívio de dores de cabeça e melhorando a qualidade do sono.
Estudos ainda confirmam que as ervas são eficazes e colaboram no combate de inúmeras doenças, tornando-se um aliado natural da medicina, podendo diminuir riscos de pressão alta, colesterol, problemas cardiovasculares entre outros.
A forma de preparo é rápida e prática, basta adicionar a água fervente junto com a erva ou planta escolhida em um determinado recipiente, abafar e esperar um tempo de 5 a 10 minutos, depois, basta coar e beber.
Agora que você conhece os benefícios, comente aqui qual o seu favorito.