Blog
Você já ouviu falar sobre o chá de banana? Embora pouco falado e conhecido, essa bebida é uma aliada para a saúde e contém vários benefícios.
Rica em cálcio, magnésio, potássio, triptofano e vitaminas tipo A, B1, B2 e C, a banana é uma grande aliada em nossa saúde, podendo ser usufruída e consumida como fruta ou através do chá que pode ser feito com ou sem a casca da fruta e que é o principal responsável pela regulação do sono devido estimular a produção de serotonina, neurotransmissor que regula o sono. Além disso, a bebida pode trazer outros benefícios como:
- Ação antioxidante: Ajuda no combate ao envelhecimento precoce.
- Fortalecimento dos ossos: Durante o preparo do chá, minerais como cálcio e magnésio são liberados da fruta e quando ingeridos, colaboram no fortalecimento dos ossos e ajudam a prevenir doenças como osteoporose.
- Melhora a qualidade do sono: Como mencionado acima, a fruta estimula a produção de serotonina, neurotransmissor que ajuda a regular as funções como humor e sono, colaborando no aumento da qualidade de vida do paciente.
- Regulação do sistema digestivo: O chá possui propriedades adstringentes e anti-inflamatórias que ajudam o sistema digestivo.
- Reduz o inchaço: Equilibra os níveis de sódio e reduz a retenção de líquido, prevenindo o inchaço.
